ahoj z Massachusetts! Som v blízkosti jedenia južného pobrežia, ako aj beh s mrkvou N Cake. Dostal som sa tu vo štvrtok a rozhodol som sa urobiť v piatok ráno prvá vec. Rád behám na nových miestach!

Po mojom behu som prepadol do kuchynskej oblasti Tiny a urobil chutné raňajky. Trochu všetkého!
Moje najnovšie videá

Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo

Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45

Živý
00:00
08:21
03:09

Išli sme na dlhú prechádzku do roztomilého parku na vode. Je to stále chladné, ale sneh sa topí.

Po parku sme narazili na celé jedlo na nejakú horúcu akciu.

Murphy nedostal žiadne …

Mám otvoriť ľadovú kaviareň?

Teraz je dôvod, prečo sa chcem buď presťahovať do Massachusetts (iba v lete) a/alebo začať nový život ako franšízant….

Konzumácia ma ľadová káva Marylou. Je smutné, že sa ponúka iba v Massachusetts, ako aj v ostrove Rhode Island. Boo.

Marylou vyhlási za najlepšiu kávu v meste.

Skutočne je. Nechápem presne, ako vyrábajú túto úžasnú ľadovú kávu, je to však úžasné. Vážne. Verím v to, že sa otvorím franšíza Marylou v SoCal. Hlavne, aby som mohol všetko piť v čase.

Už som dostal Marylou’s Iced Coffee dvakrát a chcem ju zasiahnuť ešte jeden kolo! Nechápem, čo to je, ale ich káva je tak hladká a svieža. Netrvalo tonu cukru, ako aj smotany (len trochu), aby to chutilo super snové.

Včera v noci sme urobili zábavnú noc s vínom, hranolkami, guac a večere.

Dezert bol super potrebný, pretože sme sa karbinovali pre 20 míľ! Viac o tom trochu !!

Otázka: Mám otvoriť ľadovú kaviareň a robiť neuveriteľnú ľadovú kávu v SoCal?

Čo robíš cez víkend??

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam