Veril som dôvod, prečo jesť už chvíľu jesť cesto na sušienky. Všetko sa začalo, keď som „náhodou“ pozrel na Paulain najlepšie pokrmy druhý deň.

(Zdroj)
Moje najnovšie videá

Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo

Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
03:09

Páči sa mi táto dáma, avšak jej bezohľadné využitie masla ma trochu desí. Nejesť toľko, aby ste s tým varili. Nevadí mi to, ak to nevidím, ale keď vidím, že niekto vloží celú tyčinku masla do niečoho, čo váham, aby som dodržal oblek.

Takže som mal dve možnosti:

1. Urobte tu recept na ovsené vločky Paula Deen.

2. Vytvorte si svoju vlastnú zdravú verziu nahradením jablkovej omáčky za maslo v skutočnosti nádej, že roky prehliadania používali moje chuťové poháriky na podriadenie sa, ako si to neuvedomia.

Skutočne som nevyužil jej recept (a teraz som ho len pozrel, aby som s ním odkazoval). Vymyslel som si vlastný (ako vždy) pomocou ovsa, jablkovej omáčky, hnedého cukru, škorice, ako aj veľké množstvo fantastických kandizovaných pekanových orechov a hrozienok. Mal som vysoké dúfa, že pekanové orechy tieto cookies zachránia.

Strčil som svoju nekripovanú orech tak úžasné ovsené vločky do rúry …

Dúfal som, že vyjdú úžasne …

Rovnako som dúfal, že ak by to urobili v skutočnosti, úžasne, Paulain dieťa opustí kuchynskú oblasť svojej mamy pre svoje vlastné

Bohužiaľ to boli flop.

Nie sú hrozné, ale nie sú tiež skvelí. Rovnako ako prečo sa obťažovať jesť tak cookies?!?!

Takže teraz som uviazol, že idem do regionálnej pekárne pre skvelý cookie. Aspoň nemusím diskutovať o Benovi, prečo Jamie Deen je v našej kuchynskej oblasti a jedí ovsené vločky Cookies…

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice

Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice

Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept

Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín

Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín

Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Skontrolujte toto zaokrúhlenie najvyšších sezónnych potravín z TJ Like Pecan Pumpk

To najlepšie z obľúbených obľúbených vplyvov na prírodné produkty, ako aj zdravé potravinové bingo

To najlepšie z obľúbených obľúbených vplyvov na prírodné produkty, ako aj zdravé potravinové bingo

Ahoj! Prírodné produkty Expo (aka #Expowest na sociálnych médiách) bol tento víkend v Anaheim v Kalifornii. Je to významná konferencia

3 recept na tekvicové cookies

3 recept na tekvicové cookies

Jednoduchý 3 komponentný recept na tekvicové cookie. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Cesto s čokoládovými čipmirecept na ovos

Cesto čokoládový lupienok Cesto cez noc Oats Oats. Toto veľmi jednoduché a chutné ovsené raňajky sú rýchlym oproti OP

Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack

Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack

Recept Churro Waffles s iba 4 ingredienciami. Veľmi jednoduché vafle vyrobené rýchle s chladeným sušienkovým cestom, škorica a

⚡ Shareaholic

.

Hej z domu môjho rodiča! Včera som sa dostal na SoCal a bol som privítaný týmto pohľadom – veľký nádoba z melónu, ako aj Sabra Hummusa. Ha! Nemôžem to urobiť ish, moja mama chápe, čo sa mi páči.

Moje najaktuálnejšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj oveľa viac v sérii A Great Lifing.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28

Živý
00:00
08:21
09:42

Zostávam tu, pretože moja mama, ako aj ocko cestujú, takže si užívam svojho bratského brata.

Dnes ráno som urobil 10 míľ okolo môjho starého susedstva.

Potom som sa pokúsil urobiť ľadový kúpeľ, voda však nebola dosť chladná. No dobre.

V desivých správach bola v bazéne obrovská čierna vdova, ako aj život, ktorý sa práve plával. Úplne najprv v mojom hrozne, teraz v bazéne – sú na tom, aby ma dostali! Radšej sa pozriem, čo robíš, keď si kúsok čiernej vdovy.

Včera sme sa vydali na prechádzku, rovnako ako na Raspado Man. Prvýkrát som vyskúšal vanilkovú príchuť – bolo to dobré!

Po zvyšok dňa, ak ma budeš vyžadovať, budem tu …

Otázka: Čo robíš tento víkend?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1

Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1

Môžu sa obavy, ako aj odpovede – 1 vaše obavy z boxu Story Eat Eat Eat Opaking. Hovoríme o tom, čo som urobil

Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letné beh, ako aj ďalšie!

Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letné beh, ako aj ďalšie!

Prevádzka potravinovej fyzickej zdatnosti intuitívne obavy o stravovanie, ako aj odpovede. Nápady na letné beh, čo robiť, ak ste v depresii a

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

potešený nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj

Najlepšia riasenná surová riasy nová recenzia

Najlepšia riasenná surová riasy nová recenzia

Najlepšia riasenka pre neuveriteľne silné dlhé riasy. javí sa ako falošné mihalnice, ale riasenka ich robí hrubšími a dlhšími S

Čo som dnes jedol- denník potravín

Čo som dnes jedol- denník potravín

Ahoj! Dnešný Instagram Inspect in Publish je denník potravín. Bolo to tak dlho vzhľadom na to, že som urobil celý deň jedla … avšak poplatok

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu

⚡ Shareaholic

.

Dobrý deň a vitajte v jednom ďalšom nádhernom pondelok bez mäsa! Dnes však nie je mexické jedlo bez mäsa. Dúfam, že nezoberú moju ekologickú kartu na to, aby to uviedlo, ale uprednostňujem orientálne jedlo pred Mexičanom.

Moje najnovšie videá

Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach

Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017.

Je to skvelé počúvanie?
Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible.

Od Amazonu:

Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou, a tiež potvrdzuje silu lásky.

Mark aj Giuliaho život spoločne začal ako rozprávková romantika. Padali ako osemnásť rokov, oženili sa o dvadsiatich štyroch a začali svoj vysnívaný život v San Franciscu čoskoro potom. Keď však Giulia mala dvadsaťsedem, zažila desivú a nepredvídanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola žiarivá a dobre upravená; Ďalej bola klamná, ako aj samovražedná, presvedčila, že jej páčili sa, ktoré neboli v bezpečí.

Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??

Čo by som mal počúvať ďalej?!

Odkazy na knihu, ako aj ďalšie hodnotenia sú na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd

Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Živý
00:00
08:21
05:31

Pravdivý príbeh.

www.toothpastefordinner.com

Takže dnes večer som si pripravil svoje preferované jedlo, aby som varil, ako aj jesť doma, smaženie!

Využil som Seitan. Domnievam sa, že je to najpredávanejší vegetariánsky proteín podobný mäsu na trhu. Páči sa mi jeho žuvanie. Môžete získať seitanovú príchuť alebo trochu obyčajné a tiež ho ochutnať tak, ako sa vám páči.

Podával som to na nejakej hnedej ryži, aby som vystrelil ďalšiu arašidovú omáčku. Tak dobré.

Seitan sa tiež javí ako mäso. Ben sa ma musel opýtať, či to bolo „skutočné“ alebo nie skôr, ako sa uhryzol. Tiež sa mu tieto veci páči!

Ľudia sa ma pýtajú, či Ben zje rovnakú večeru ako ja, keď varím vegetarián. 90% času, ktorý robí, niekedy však do svojej misky pridám hydinu. Nenávidí cíceru, takže keď robím niečo, čo si udržujem, že zje niečo iné. Och, rovnako ako vždy kladie Pepperoni na pizzu, keď ich urobíme.

V polovici popoludnia som mal ako občerstvenie muffin z mrkvy. Sú chutné zahrievané a roztiahnuté trochu mocným javorovým pb. Skús to. Skús to.

Uvidíme sa ráno!

Chcem sa čoskoro opýtať monikána na intuitívne stravovanie. Pošlite e -mailom svoje obavy z toho alebo čokoľvek iné pod slnkom – na Runeatrepeat na Gmail Dot Com.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon a 5K Code Code

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon a 5K Code Code

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Code. Jún 2019 Kód závodného kupónu. Rovnako ako čítam Meb’s New Boo

Krevety plech

Krevety plech

Jednoduchý recept na panvicu Tacos Tacos. Ľahké krevety Tacos s koriandrovou krémovou omáčkou naplnenou bielkovinami, ako aj zakončené W

Svetlo kyslá smotana enchiladas- jednoduchý recept na týždennú noc

Svetlo kyslá smotana enchiladas- jednoduchý recept na týždennú noc

Jednoduchý recept Enchiladas, ktorý je plný zdravých ingrediencií! Toto ľahké meximôže tradičná je vynikajúca večera a robí

Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice

Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice

Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept

Elote recept-ľahká mexická kukurica ulice doma

Elote recept-ľahká mexická kukurica ulice doma

Elote Recept – jednoduchý mexický recept na kukuricu s kukuricou s hispánskymi syrovými polevami. Vyskúšajte túto zdravú rukoväť Tradičný Mexičan

Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!

Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!

Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale

⚡ Shareaholic

.

Ahoj! Ako prechádza váš týždeň? Dnes mám lekárske vymenovanie, takže vám dám vedieť, ako ide o moje neskôr. Je to len kontrola, aby ste sa uistili, že moje malé srdce stále bije

Dnes ráno som začal svoj deň s ľahkým behom v mojom novom bežeckom výstroji Brooks – viac o tom neskôr!
Moje najnovšie videá

Potom bola preč – recenzia knihy
Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy.

Je „potom bola preč“ dobre počúvať? Tu je moja recenzia!

Viac recenzií, odkazov a nápadov nájdete v runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd

Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16

Živý
00:00
08:21
04:20

Takže prišiel a odišiel Deň Zeme a ja som naozaj neurobil nič zemité. #

Potom ma Odwalla kontaktovala o tomto úžasnom programe a ja som si myslel, že je to naozaj super! Môžete ísť na webovú stránku ich závodu na webovú stránku stromu a mať v mene vysadený strom!

V období 20. marca 2013 do 31. mája 2013 ODWALLA prispeje 1 USD za každý strom, ktorý vytvoríte do prírodnej ochrany na výsadbu stromov – najmenej 75 000 dolárov a až 100 000 dolárov. Poslaním prírodnej ochrany je zachovať pôdu a vody, od ktorých závisí celý život. Viac informácií o Conservancy je k dispozícii poštou na adrese 4245 N. Fairfax Drive, Arlington, Virginia 22203, telefonicky na čísle (800) 628-6860 alebo na www.nature.org

Som veľký objatie stromu, takže vás všetkých povzbudzujem, aby ste to skontrolovali! (A práve som si uvedomil, že sú to už 2 roky, čo som išiel kemping! Toto bolo v Národnom parku Sequoia.)

Random Sidenote: Som fanúšikom odwalla šťavy zozadu v deň, keď som pracoval na Starbucks na vysokej škole. Potom sa mi nepáčila káva a zvykla som si robiť podpisové smoothies v našich frapuccino mixéroch s nimi! #

Každopádne. Zasadte dnes strom! šíriť slovo!

Otázka: Už ste niekedy videli osobne stromy sekvoje?

Zverejnenie: Onwalla poskytla kompenzáciu prostredníctvom spoločnosti Glam Media. Názory vyjadrené v tomto dokumente sú názory autora a nenaznačujú názory alebo pozície Odwally

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Bolesť chodidla pre bežcov – tipy a zdroje na zranenia tréningu

Bolesť chodidla pre bežcov – tipy a zdroje na zranenia tréningu

Najlepšie stránky a informácie o bolesti chodidiel pre bežcov. Bolesť chodidla môže byť šľacha alebo zlomenina stresu. Chvály

Aktualizácia vajíčku 2. týždeň

Aktualizácia vajíčku 2. týždeň

Zmrazenie vajíčok 2. týždeň sa prihlásite. Moje posledné stretnutie a učenie sa o injekciách na zachovanie plodnosti. Spustiť

Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov

Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov

Mesačné ciele pre beh a kondíciu. Hlavný cieľ, mesačný cieľ a mini góly stanovené v týždni. Zadarmo tlačiteľné ciele mesiac pl

Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia

Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia

Zmrazujem moje vajcia. Proces zamrznutia vajíčka a 1. deň moje prvé stretnutie na zmrazenie mojich vajíčok. Zachovanie plodnosti – Čo i

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina na odpočinkuDeň od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus

⚡ Shareaholic

.

Nie som z toho potešený. A naozaj nie som pripravený úplne hovoriť o tom, prečo sa to stalo. Ale chcem sa podeliť, pretože to bolo pre mňa skutočne veľká vec, aby som sa tým presadzoval.

Pred pár dňami som robil rozhovor o svojich skúsenostiach v Bostone s tímom Hyland a bol som požiadaný: „Čo ste našli v Bostone?“. Témou zdieľania našej cesty bolo „Nájdite sa – nájdite svoju cieľovú čiaru“.

Moja prvá myšlienka bola – našiel som veľa sledovateľov opakovania jedla! Usmieva sa mi premýšľať o všetkých ľuďoch, ktorí povedali „Ahoj“ v Bostone alebo poslali poslané, že ma videli. Ďakujem. Cítil som sa, akoby sme boli všetci na tejto ceste spolu. A naozaj som to potreboval počas závodného víkendu.

Každý, kto tam hej, ma prinútil cítiť sa trochu lepšie, akoby som tam mal kamaráta. Mám pocit, že ťa poznám tiež. A v tom čase ste to nevedeli, ale takmer skončili preteky skôr, ako sa začal. Chcel som sa podeliť, pretože vaša podpora naznačovala toľko, že ste si to ani neuvedomili.

Staral som sa o rodinnú núdzovú situáciu, ktorá už niekoľko týždňov má nejaké vzostupy a pády. Dve noci pred bostonským maratónom som sa s tým už nedokázal vyrovnať a úplne som ho stratil. Stál som v malej sprchovacej miestnosti mojej bytovej sprchy tak tvrdo, že som bol vystrašený, že so mnou niečo nie je v poriadku (okrem zjavných vecí). Každá jednotka sily, ktorú som opustil, sa rozhodla opustiť loď a vytekala zo mňa vo forme sĺz.

Neočakávane som si uvedomil, že nemôžem cestovať zo SoCal do Bostonu, ako je tento.

Čo keby som mal na lietadle záchvat paniky? Čo keby som začal náhodne plakať pri tímových raňajkách ?? Nemohol som to držať pohromade a ja som sa chcel zahanbiť. Spustenie maratónu si vyžaduje silný mentálny postoj – nemal som to. Čo keby som sa cítil, akoby som nemohol pokračovať a prestať?! Ako mrzutie.

Nemôžem to urobiť.

Už ma zdôraznili cestovanie a UM, v skutočnosti bežím 26,2 míľ na najprestížnejšom kurze na svete. To je normálne. Ale dodatočná úzkosť blížiaceho sa zrútenia bola príliš veľa. Nemohol som to urobiť. Neviem, ako by som v tomto bode mohol zrušiť, ale musel som. Nemôžem to urobiť …

Potom som mal moment žiarovky (priamo v kúpeľni).

Buď statočný.

Monican, ideálny, teraz BE Brave nie je o behu a presadzovaní cez tvrdý kopec. Ideálne, teraz musíte byť odvážni. Musíte sa ukázať.

Je to nepríjemná situácia, ale je to súčasť mojej cesty.

Som veľmi rád, že som sa ukázal. Som vďačný za príležitosť. Mám veľké šťastie, že môžem blogovať o behu a jedle a podeliť sa o svoje skúsenosti s vami. A som neuveriteľne vďačný, že som bol schopný byť odvážny, presadiť, spustiť závod a stretnúť sa s mnohými úžasnými ľuďmi.

Podelím sa oveľa viac, keď to všetko spracúvam, ale chcel som rozprávať tento príbeh, pretože to pre mňa bolo naozaj veľké. Dúfam, že teraz neprechádzate ničím tvrdým ideálnym. Ale ak ste – buďte odvážni.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Polovica maratónske ranné rutinné video

Polovica maratónske ranné rutinné video

Polmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre úžasný polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj

Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116

Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116

Život je maratón s vedením odborníka Matta Fitzgeralda. lekcie o živote, vzťahoch a prevádzkovaní 8 maratónov cez th

Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letný beha viac!

Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, nápady na letný beh a ďalšie!

Prevádzka Food Fitness Intuitívne stravovacie otázky a odpovede. Nápady na letný beh, čo robiť, ak ste v depresii a

Tréning pre sériu videa Boston Marathon Video Host Hello!

Tréning pre sériu videa Boston Marathon Video Host Hello!

Ahoj! Hosťujem video sériu s názvom „10 000 kilometrov do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Sledujeme tím Heale

Prečo som prvýkrát išiel na terapiu a čo sa stalo vzhľadom na to podcast 109

Prečo som prvýkrát išiel na terapiu a čo sa stalo vzhľadom na to podcast 109

Prečo som išiel na terapiu a môj príbeh o tom, ako som našiel terapeuta a moje myšlienky. Prvý maratón bežec na jej P

Celkom míle a najlepšie z februára 2021

Celkom míle a najlepšie z februára 2021

Koľko kilometrov ste tento mesiac bežali? @RuneATerePeat Instagram Story téma pre bežcov. Najlepšie beh a jesť

⚡ Shareaholic

.

, ak ste nováčikom, mal by som vás varovať, že mám chorú posadnutosť vodným melónom. Chorá ako v, kupujem ich 2 naraz od spoločnosti Costco a pokračujem v jedle oboch sám.

Aj keď ma to nemusí kvalifikovať, aby som bol na „mojej podivnej závislosti“ (prepáčte, že dáma, ktorá zje jej pohovku, má na tom trh …
Moje najnovšie videá

Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd

Nahor
Učenie sa zo zlého behu
03:48

Živý
00:00
08:21
01:21

Kvalifikuje ma, aby som vedel, ako si vybrať dobrý melón!

Ako vybrať dobrý melón:

1. Získajte ten, ktorý je ťažký pre jeho veľkosť. Budete si musieť vyzdvihnúť pár a posúdiť, ktoré z nich sú pre svoju veľkosť ťažkými porovnaním.

2. Vyberte si jedno s krémovým bruchom. Na dne by malo byť miesto, ktoré je svetlo žltkasté alebo smotanu.

3. Ak ste v spoločnosti Costco (kde sa neúčtujú podľa hmotnosti) Získajte najväčšie, najťažšie, aké nájdete!

(Nie, neklopím na ne, nelepím na ne ani podobne.)

Ak je to také veľké ako moja masívna hlava, našli ste víťaza! máš šťastie. (Smedy ma za to, že mám takú masívnu hlavu.)

To ma tiež kvalifikuje, aby som jedol celý melón. Kto potrebuje Big Tupperware, keď ho ihneď zjete polovicu?!

Akonáhle nájdete dobrý melón – vezmite ho domov a odrežte ho podľa tohto divného videa.

Zajtra preinštalujem svoje pravidlá melónu. Dnes večer sviačame!

A musím zdieľať tento obrázok z Bloggerlandu, s láskavým dovolením SkinnyRunner – je možné len uhádnuť, na akej časti môjho tela odkazujem na obchodovanie s mrazeným jogurtom …

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov

Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov

Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dňami behu a úsekom. Zoznam balení pretekov a čo jesť počas tréningu

Massage Envy Chemical Peel- Recenzia a pred a po obrázkoch

Massage Envy Chemical Peel- Recenzia a pred a po obrázkoch

Tento príspevok je napísaný v spolupráci s masážnou závisťou, ale všetky názory sú moje vlastné. Ahoj! Za posledných pár mesiacov som pracoval s Massage Envy a užívam si rôzne služby, ktoré ponúkajú. Najprv to bolo úplné relácie tela na Massage Envy … potom to bolo masážné sedenie a teraz som … Prečítajte si viac o masáži Envy Chemical Peel – Recenzia a pred a po obrázkoch

Čo som dnes jedol- denník potravín

Čo som dnes jedol- denník potravín

Ahoj! Dnešná kontrola Instagramu v príspevku je denník potravín. Je to tak dávno, čo som urobil celý deň jedla … ale to je poplatok

Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu

Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu

Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy

6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny

6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny

Zdravé a ľahké zaokrúhlenie 6 rôznych spôsobov, ako navštíviť svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto časti rutiny prípravy jedla a vyhnite sa bezduchému občerstveniuAlebo popoludňajší prepad energie. Rovnako ako milujem jedlo a úžasne pripravené jedlá … myslím, že občerstvenie je moja najobľúbenejšia vec. Je to tiež niečo, čo bojujem … Prečítajte si viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie na občerstvenie

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus tipy na moje obľúbené výrobky

⚡ Shareaholic

.

Dnes je Národný deň popcorn!

Moje najnovšie videá

Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo

Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd

Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19

Živý
00:00
08:21
03:09

Páči sa mi popcorn. Páči sa mi to. Vždy mať. Nie som super obrovský slaný občerstvenie (sladký zub celú cestu!) Avšak popcorn je moja slaná slabosť #1. Zakaždým, keď idem do cieľa, ako aj zápach, že lahodnosť masla som zamrznutá uprostred uličky, ktorá debatuje o tom, či by som mal alebo nemal nejaké dostať. (Áno, ľudia sa zastavia a pozerajú sa, že som sa s tým vyrovnal.)

Každopádne.

Dnes je Národný deň popcorn! Rovnako ako akýkoľvek druh času mám dôvod jesť jedlo, ktoré sa mi páči, robím to veľké !! Takže som integroval dve z mojich preferovaných vecí – popcorn a Sriracha na oslavu.

Recept na popcorn sriracha

Ingrediencie:

1 100 kalórií vrecka popcornu (to je všetko, čo som mal, ak máte vrecká s typickou veľkosťou trojnásobnú omáčku nižšie)

1 TB. Sriracha*

Dash: Salt, cesnakový prášok, Squirt of Agave

1 lyžička. Nutričné ​​kvasinky (voliteľné)

*Chápem, že veľké množstvo ľudí sa uvádza, že majú radi Sriracha, ako aj potom vložte na svoje vajcia 2 kvapky s veľkosťou pinov, pretože chuť je rovnako. Ak sa bojíte, že sa vaše chutia rozčuľujú, použite polovicu, ale nemôžem zabezpečiť lahodnosť tejto verzie.

Pokyny: Popová kukurica. Zmiešajte ingrediencie. Vyhoďte omáčku sriracha do plastového vrecka s galónovou veľkosťou s popcorn. Jesť.

Otázka: Máte radi maslo alebo kukuricu kanvicu? Hlasujte!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Zdravé, ako aj jednoduchý mexický recept na jedlo

Zdravé, ako aj jednoduchý mexický recept na jedlo

Ahoj! Ako to ide? Bežíte alebo pretekáš tento víkend? Ješ? Mexické jedlo?? No, ak máte radi Mexičanov

Jednoduché 3 komponentné jogurtové nanuky recept

Jednoduché 3 komponentné jogurtové nanuky recept

3 Komponentné jogurtové nanuky recepty. Zdravé letné občerstvenie mrazené jogurtové nanuky s originálnym jogurtom v Kalifornii, ako aj Frui

6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny

6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny

Zdravé, ako aj jednoduché zaokrúhlenie 6 rôznych metód, ktoré preživíte svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto súčasti vášho jedla prípravok

To najlepšie z obľúbených obľúbených vplyvov na prírodné produkty, ako aj zdravé potravinové bingo

To najlepšie z obľúbených obľúbených vplyvov na prírodné produkty, ako aj zdravé potravinové bingo

Ahoj! Prírodné produkty Expo (aka #Expowest na sociálnych médiách) bol tento víkend v Anaheim v Kalifornii. Je to veľká konferencia

Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3

Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3

Jednoduchý čokoládový recept na puding 3. Rýchle čokoládový puding s semenami chia, ako aj čokoládovým mliekom. bielkovina

Jednoduchý ekologický chile qrecept ueso

Jednoduchý ekologický recept chile queso

Rýchly, ako aj jednoduchý recept queso. Fantastický predjedlo Potluck alebo Group. Presne ako urobiť ekologický chile queso dip. mexické jedlo

⚡ Shareaholic

.

, chlapci, chápete, že nie som veľmi fantázia.

Objekt A:
Moje najnovšie videá

Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý
Tip na beh, aby ste zostali zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je pripomienka, ktorá vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody …

Viac videí

0 sekúnd po 2 minútach, 25 sekúnd

Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Živý
00:00
08:21
02:25

Zavolám si zavolať „Messican“, pretože som taký neporiadok, pokiaľ ide o obliekanie roztomilého. Ale mám veľmi šťastie a vďačný, že ma Brooks priniesol ako veľvyslanec a pripojil ma s výstrojom, aby som to mohol „dať dokopy“!

Choď von na beh je mojou preferovanou časťou dňa / iba času, keď som sa snažil vynaložiť väčšie úsilie, aby som vyhodil svoje potné nohavice s dierami v prospech rozkošného bežeckého výstroja.

Ale pochopil som, že plášťom ako tragédia-najmä pokiaľ ide o moje predbežné vybavenie. Bola to stará košeľa, ktorú som objavil v zásobníku Goodwill, ktorú som chytil za nosenie pred maratónom Surf City. Elegantné, však? Musel som prinútiť SR, aby si vzal so sebou obrázok, pretože bola tak rozpačitá.

Našťastie mám teraz nejaké úžasné vybavenie na šport, ako je môj preferovaný Brooks Infiniti, ktorý beží šortky, ako aj čisté tokové topánky …

AAA a mám tiež šťastie, že Brooks ponúkol, že poskytuje jednému návštevníkovi aj úplné prevodové vybavenie!

Ale chceme sa ubezpečiť, že to požadujete tak, aby ste zadali:

E -mail ruserepeat@gmail.com alebo mi pípajte fotografiu vášho najhoršieho cvičenia alebo ukážte rovnako ako môj domov zajtra úplne vyzdobený. Vypočítam každú položku a vyberiem na základe náhodného čísla, ale budem fungovať všetky svoje preferované vzhľady v piatok!

Otvorené pre obyvateľov USA, ako aj Kanady. Uzatvára 6/28 o 7:00 PST.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Som Brooks Run Happy Ambassador. Všetky názory sú moje vlastné.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Čo používam na beh práve teraz, rovnako ako júlové kilometrové súčty

Čo používam na beh práve teraz, rovnako ako júlové kilometrové súčty

Moje súčasné obľúbené kolesá, ako aj presne koľko kilometrov som bežal v júli. Mesačný počet najazdených kilometrov nahor, ako aj to, čo bude ďalej s mojím behom

Nemôžeš bežať bez

Nemôžeš bežať bez

Nemôžem bežať bez týchto 11 položiek bežiaceho zariadenia. stohujte na míle, ktorý chodí 23. deň.

Athleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

Presne ako zastaviť stehenné priepustenie, zatiaľ čo runninng. Nové hodnotenie bežeckých kraťasov – Athleta Hiit It 9 “Shorts Review.

Moje preferované bežecké legíny, ako aj capris

Moje preferované bežecké legíny, ako aj capris

Som nadšený, že sa môžem podeliť o svoje preferované bežecké kapris

Letný beh musí mať-najlepší výstroj od hlavy po prsty na nohách!

Letný beh musí mať-najlepší výstroj od hlavy po prsty na nohách!

Letné beh musí mať – tu je môj zoznam najlepších bežeckých výstrojov, oblečenia, topánok, palivových pásov, opaľovacích bludov, ako aj pre viac pre r.Najlepšie podriadené pre beh

Najlepšie podriadené pre beh

Zoznam najlepších podriadených pre bežcov. Spustenie otázok a odpovedí z Instagramu. Národný deň psa s diego ocenením Post

⚡ Shareaholic

.