Nikdy predtým som nedostal krémovú cestovinovú omáčku. Je to jedna z tých vecí, ktoré uznávam, má extrémne vysoký obsah tuku a kalórie a snaží sa zabrániť alebo aspoň udržať jesť, keď ideme von. Nedávno som mal na to poukážku a rozhodol som sa ho vybrať!

Z programu Toto je večera, keď Ben hovorí: „Toto je také dobré!“ Je to, akoby chápe niečo, čo je „zlé“ a páči sa mu to automaticky.
Moje najaktuálnejšie videá

Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
04:34

Dal som omáčku na cestoviny, špenát, ako aj zakončené fazuľami. Stále túžim po fazuľoch ako blázon – rovnako chudobne som túto dávku spálil dosť zle. Je v poriadku, naozaj sa mi páči veci trochu spálené?

Keďže som mal dosť veľkú časť večere, snažím sa zostať na večeru v kuchyni.

Vážne, mať „liečbu“ po večeri je pre mňa najťažšou rutinou, aby som sa zlomil. Želám si, aby tam bol „nočný Eaters Anonymous“, ako by som mohol telefonovať svojmu sponzora. V skutočnosti by to veľmi nepomohlo, pretože by som bol len vzdornou bolesťou v zadku.

Som preč, aby som si užil kanceláriu! Pozri ťa piatok !!

Otázka: Ste vystrašení z omáčok na báze krému? Jete ich alebo ich bráni ??

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Banana Nut Smoothie je smoothie dňa! Tento týždeň zdieľam iný recept na smoothie každý deň, ako aj dnešné smoothie je také skvelé, že chutí ako dezert. Trik využíva super zrelý mrazený banán – sú tak úžasné a krémové, že vyrábajú konzistenciu mliečnych kokteilov v zmesi!

Recept na smoothie v banáne s jogurtom

Recept na smoothie v banáne:

Ingrediencie:

1 – 6oz skutočný kalifornský mliečny vanilkový jogurt

1 šálka mrazených plátkov banánov

1/4 šálky ovsa rýchleho varenia

1 TB. arašidové maslo

1/4 lyžička škorica

ľad, ako aj posypanie vody alebo mlieka

Smery:

Kombinujte všetky ingrediencie. Dôkladne premiešajte.

Podávame zakončené orechmi, ako aj posypaním škorice.

Dovoľte mi pochopiť, ak to vyskúšate!

Tento týždeň zdieľam 5 rôznych receptov smoothie! Skontrolujte, či som doteraz urobil:

Zdravé zaokrúhlenie receptu na jogurt smoothie

Arašidové maslo, ako aj recept na želé smoothie

*Viac receptov už čoskoro!*

Toto publikovanie je v spolupráci so skutočným kalifornským mliekom

@RealCalifMilk #RealCaliFornialk #sponsored

Pošlite mi zošit

1Save

Zdieľanie je starostlivosť!

1
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Ovocný zábavný recept na mlieko

Ovocný zábavný recept na mlieko

Zdravý recept na kokteilové kokteily. Presne ako vyrobiť vrstvené ovocné freakshake smoothie – super jednoduché zábavné letné občerstvenie

Recept smoothie bobule s jogurtom

Recept smoothie bobule s jogurtom

Jednoduchý recept smoothie misky s jogurtom. Publikujte beh Healing Smoothie v miske. Jedzte to po behu, aby ste sa rýchlo zotavili

recept na smoothie na narodeniny s jogurtom, ako aj posypania

recept na smoothie na narodeniny s jogurtom, ako aj posypania

Originálny recept na klifornie narodeninového koláča smoothie. Zdravé aj jednoduché smoothie s bielkovinami z mlieka namiesto bielkovín

Recept na chvenie tekvicového koláča

Recept na chvenie tekvicového koláča

Recept na smoothie zdravého tekvicového koláča s konzervovanou tekvicou, jogurtom, ako aj korením tekvicového koláča. Je to super jednoduché, ako aj del

pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie

pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie

Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Ekologická misa smoothie

Recept PB & J Smoothie

Recept PB & J Smoothie

Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslo zabalené bielkoviny s smoothie s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné

⚡ Shareaholic

.

hello and a belated Merry Christmas to you! I’ve been having too much fun and too much food with my family. The combination of being on “vacation”, the holiday and so many family events has me up a few pounds fast! But, I’m ready to get back on track because I want to feel better.

California eatin’ has included tamales, lots of tamales, I’m thankful we only have them once a year…
MY latest VIDEOS

Marathon training Day 4
Marathon training Journal day 4 check in

More Videos

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

Next Up
Face Mask for Running or walking outside TIPS
07:15

Live
00:00
08:21
01:21

and avocado scooped up with chips straight from the peel. outstanding stuff!!!

Also, my cousin made ribs for Christmas Eve because he knows how much Ben loves them. Ben’s hoping this will become a new tradition!

Some of my fam on Christmas Eve…

There were a few drinks enjoyed…

and many, many cookies too (I lost count, but I would not be exaggerating if I told you I ate all of this plate over the last two days) …

Christmas morning we woke up bright and early to take the dogs for a walk before opening gifts…

I tried to give them their presents, but they would not stay still for a picture!

Then, it was present time!!!

and it was the first Christmas Ben and I spent together ? Last year we spent the holiday with our own family and then I went to FL the 26th.

Then, it was off to my grandma’s for the 27th feast in two days…

This is my brother and his girlfriend…

It was a good day full of eating and eating and a little other stuff :)We made a full on T-day style dinner and I didn’t get any pics because I was too busy eating, again.

Today Ben and I woke up and took a drive back to the LBC so I could get in 11 miles. I did it in under 1:38 – I haven’t ran all sub-nine minute miles in a very long time. I love running on the flatness!

Flat = my chest fast running for Monica

I think Ben wants to come back to Cali too. I found a bunch of “For Rent” signs he took pictures of while I was running. Wishful thinking?

I ate two bowls of cereal and some blubes for breakfast. now I’m talking to my BFF on the phone and blogging.

See you guys in a bit!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

keep going with these:

Late Easter Confetti Egg Hunt

Late Easter Confetti Egg Hunt

Running blog Easter Egg Hunt. tips for a fun confetti egg hunt with my very redhead golden Retreiver and audio

Ben got Coronavirus

Ben got Coronavirus

Living with someone who got Covid19 – what happened? My Covid19 test results. honest feelings about having to

Boston Marathon Monday, but a virtual 5K

Boston Marathon Monday, but a virtual 5K

I ran the Boston athletic association virtual 5K today! and it’s Marathon Monday, well it’s technically 5K Monday… but t

Running on Marco Island Florida 2021

Running on Marco Island Florida 2021

Where to Run on Marco Island Florida. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I eat in a Day. Food Diary Running bTýždeň denníka 4. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k

2021 Mesačný míľ sledovač bezplatný plánovač pre bežcov

2021 Mesačný míľ sledovač bezplatný plánovač pre bežcov

2021 Running Miles Tracker. Tracker kilometrov a ročný celkový beh. Týždenný počet míľ a celkový počet

⚡ Shareaholic

.