Deň Zeme je 22. apríla! Chystáte sa objať strom?
www.nataliedee.com
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
00:51
Ak sa bojíte, že vás veverička pohryzne, nezabudnite si na to, aby ste strom akceptovali, ako aj recyklujte svoje bežecké topánky!
Väčšina atletických topánok je možné recyklovať – nielen darované. Ak spustíte (alebo prechádzate) svoje topánky do zeme, neurobia to, že GREAT bude mať akýkoľvek druh dobra, môžete ich však recyklovať v regionálnom bežiacom obchode. Rozumiem, že táto služba ponúka veľa obchodov so spoločnosťou SoCal.
Zaujímalo by vás, čo robia s vašimi starými páchnucimi teniskami?
Toto video si môžete vychutnať z webovej stránky Nike a objaviť sa! Je to naozaj úžasné
Poraďte sa s obchodom s regionálnymi bežeckými obuvami, aby ste zistili, či ponúkajú recykláciu obuvi alebo využívajú jedno z týchto stránok na objavenie miesta:
Nike znovu použite topánku
Recyklovaný bežci
Nezobral som fotky z mojich popoludňajších občerstvení, pretože v čase, keď som odišiel z chladničky, hladoval som a okamžite som sa vykopal do najväčšej misky obilnín, ako aj do baru Granola. Najväčší. Závisí od mňa.
Dnes popoludní som urobil ešte jeden skorý vták – cestoviny o 16:00.
Využil som tak lakte aj škrupiny, pretože to som mal
Potom som išiel inštruktorovať svoju bitovú skupinu. Snažím sa bežať s rôznymi peepmi zakaždým, rovnako ako rád rozumiem všetkým.
Post-beh Group som prišiel dom na pečenie. Zajtra zverejním presne to, ako si pripraviť koláč zajačika !!!
Aby som uspokojil môj nádherný zub, urobil som tekvicový flan/koláč. Bola to 1C tekvica, 1/2C vaječné šľahačky, 1/4C celoštálová palacinková zmes, príchuť tekvicového koláča, ako aj 2 balíčky Stevia. Potom som ho mikrovlnne ovládala 4 minúty až do pevnej.
Doplnil som to polevou (ktorá sa topila, pretože bola stále horúca), čo je hlavným pôstnym zlyhaním, ale nemohol som odolať. Nie som vyrobený z kameňa.
V ďalších správach – zrejme sa Ben nevyľaví, že bude pohryznutý veveričkou. Túto fotografiu urobil skoro predtým, ako sme sa spojili. Musel som ho prinútiť, aby bol skontrolovaný pre besnotu …
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 uprednostňovaných barov, ako aj výživa Br
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus nápady na moje preferované výrobky potravín
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rutina s behom aj natiahnuté dni. Zoznam balení pretekov, ako aj to, čo jesť počas tréningu
Zábavné obtiažnosti Deň 2 – bežecká obuv
Zábavné obtiažnosti Deň 2 – bežecká obuv
Moje súčasné bežecké topánky, ako aj nápady na váš behTopánky. Keď budete vyžadovať nové behé topánky, nápady na nechty na nohách, ako aj presne to, koľko kilometrov y
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé, ako aj jednoduché zaokrúhlenie 6 rôznych metód, ktoré preživíte svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto časti rutiny prípravy jedla a zabráňte bezduchému občerstveniu alebo popoludňajšiemu prepadu energie. Rovnako ako sa mi páči jedlo, ako aj úžasne pripravené jedlá … verím, že občerstvenie je moja preferovaná vec. Rovnako je to niečo, čo bojujem … skontroloval som oveľa viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie na občerstvenie
Masáž závisť chemickej šupky, ako aj predtým, ako aj po obrázkoch
Masáž závisť chemickej šupky, ako aj predtým, ako aj po obrázkoch
Toto publikovanie je napísané v spolupráci s masážnou závisťou, napriek tomu sú všetky názory moje vlastné. Ahoj! Za posledných pár mesiacov som pracoval s Massage Envy a teším sa z rôznych služieb, ktoré ponúkajú. Najprv to bola celková relácia tela na Massage Envy … potom to bola masážna relácia, ako aj teraz … skontrolujem oveľa viac o masážnej závislej chemickej šupke – hodnotenie, ako aj predtým, ako aj po obrázkoch
⚡ Shareaholic
.