Dobrý deň, ahoj, ako máš deň? (Vedľajšia poznámka: Nie je nič roztomilejšie, ako volanie mojej mame, ako aj môj kúsok brácho, ako aj pýtať sa „Howz Your Day?“)

Moje najnovšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj viac v sérii A Great Liveing.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
09:42

Po mojej triede tábora som prišiel dom, ktorý túžil po štíhlej kuchyni. náhodné právo. Presne tak sa hodím. Vyslovil som to s množstvom vegetariánov, pretože sa tiež hodím s veľkým množstvom jedla.

Ale potreboval som dezert. PB & Carob Chips na sendvičovom tenkom. Och, ale, karobové čipy sať, tak som skončil rozbitím otvoreného Ben’s Cadbury Egg, odlupoval čokoládu a pridal ju do druhého sendviča. Nehanebné. (Zdroj)

Teraz, keď som trénoval svoju bežeckú skupinu už pár týždňov, stále verím v to, ako s nimi hovorím počas behu, v porovnaní s tým, ako presne hovorím so sebou.

Snažím sa rovnako ako bežať s rôznymi zoskupeniami bežcov zakaždým, ako aj keď navzájom míňame, kričím: „Dobrá práca!“

Ide o to, že sa cítim, že keď ťahám na sólo, spustím môj vnútorný tréner (čítaj: mozog), hovorí si: „Ugh. Je horúco. To je na hovno. Cítim sa tak pomaly … “

Nikdy by som sa nerozprával so svojimi osobnými tréningovými klientmi ani so skupinou. Chápem, že mentálne prvky môžu urobiť alebo prerušiť prácu, takže je dôležité zostať pozitívny a posunúť sa vpred.

Budem sa snažiť trénovať viac, akoby som trénoval svoj tím.

Namiesto toho, aby ste si hovorili: „Môžete to skrátiť.“

Poviem: „Počkajte, môžete to urobiť!“

A keď chcem povedať: „To dievča/chlap je oveľa rýchlejšie ako ty …“

Vrátim sa späť na svoj beh s: „Urob z toho skvelý beh!“

Aké pozitívne veci (alebo by ste si mali) povedať počas behu?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam