, keď som bol mladým, nič menej ako „A“ alebo 100% by bolo prijateľné. Bol som ťažký pracovník, rovnako ako som bol hrdý na všetko, čo som urobil. Mám pocit, že teraz mám na 60%, rovnako ako som to nechal v poriadku. V poslednej dobe som sa uspokojil s uspokojivým.
Moje beh, moje stravovanie, môj život/organizácia – všetko je v poriadku, keď chcem, aby boli skvelé! Požiadam, aby som začal plánovať oveľa lepšie, ako aj prijať povinnosť za moje činy.
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
14:26
Kecy Celkom zadarmo týždeň mi pomohol presne vidieť, koľko svinstva skutočne je v mojom stravovacom pláne? Rovnako ako dnes večer som po večeri vkĺzol hrsťou čokoládových lupienkov – takéto odpustky, ako je tento, sa vyskytujú každý deň, ako aj zmeškajte oko blogu. To sú veci, ktoré chcem odstrániť. Nemám žiadny druh problému s dobrotami, ale tu je ich veľa – aj v skutočnosti aj mnohé metódy.
Držím sa s CFW v sobotu, musím však priznať, že je to oveľa ťažšie, ako som veril, že to bude!
Moje popoludňajšie občerstvenie bolo však veľmi zdravé a úplne bez svinstva. Zabalil som prúžky papriky, melón, ako aj ovsené vločky. Tieto ma skutočne udržiavali plné pracovného dňa.
Nakoniec som mal možnosť podniknúť svoju prvú exkurziu do Sonic po práci. Vždy vidím reklamy (pamätajte, že som prísavka na marketing?), Ako som si to želal na chvíľu vyskúšať!
Musel som chodiť, pretože ma Ben odložil v práci, rovnako ako si nebol istý, ako si presne objednať. Išiel som k dverám, ale nemôžete ísť dovnútra?!
Tak som sa potuloval ako popínavý, až kým som si neuvedomil, že kupujete pri stoloch pre „ľudí bez auta“. Stlačil som tlačidlo a zakúpil som si plán diéty Cherry Limede, ako to navrhli moji krásni čitatelia.
Ďakujem za návrh! Bolo to také skvelé a osviežujúce !! Úplne to zasiahlo oblasť na mojej prechádzke späť.
Mám veľmi dlhé dni na nasledujúcich pár týždňov. Je to hodinová dochádzka, osem hodinová deň, počkajte na Ben dve hodiny, ako aj potom jednu hodinu dochádzanie. Very.Long.Day. Takže to bol pohľad na boľavé oči, keď Ben, ako som prišiel na večeru. Moja matka vyrobila fazuľa aj dusené. To je tortilla so syrom na namáčanie.
Vyrábame sa rozptyľované fazule bez toho, aby sme ich vôbec vyprážali. Moja matka varí pinto fazule, vyhodíme pár vody a potom ich rozbijeme. Existujú rovnako ako sa objasní, s výnimkou nie. Fried.
A „čerešňa“ na vrchu mojej večere …
Otázka: Aký typ praktikantov ste boli? Aký si teraz alebo aký si myslíš, že by si bol teraz?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam