Po mojom behu som zjedol jablko ako občerstvenie v poludnie, avšak pretože všetci chápu, že jablká sú BS, len ma robia hladmi, prenasledoval som ho s holandskými kakaovými somerssauls a horúcim kakaom. Áno, práve som dostal tento hrnček v Las Vegas tento víkend! Nie som fanúšikom náhodných mementov, ale z nejakého dôvodu si to skutočne želal?

Do poludnia som mal intenzívnu túžbu po cícer. Našťastie som objavil túto organickú plechovku fazule za 99 rokov späť.
Moje najnovšie videá

4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.

Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany

Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd

Nahor
Tvárová maska ​​na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15

Živý
00:00
08:21
04:49

Namiesto chleba som spároval šalát s obilninami

Po mojom zápase s panamánskou chrípkou sa moje brucho po dlhú dobu cítilo čudné. (Pamätáte si, aký som bol neporiadok?!)

Zamestnávateľka spoločnosti Goodbelly ma kontaktovala rovnako, ako sa pýtala, či by som chcel vyskúšať ich 12 -dňové ťažkosti, ako som si myslel, že to nemôže ublížiť.

Ťažkosti s tým, že pijete porciu Goodbelly po dobu 12 dní a cítite sa oveľa lepšie (dúfal som, že to zabije môj panamský parazit). Beriem to niekoľko dní, ale nemohol som to vziať so sebou do Vegas (môj nápoj možností tam začal s „V“ a napriek tomu sa skončil „Odka“). Takže nemôžem uviesť, že som urobil celé 12 -dňové ťažkosti, ale stále ho pijem.

Ale môžem tvrdiť, že sa mi páči táto príchuť melónu brusnice! Prináša späť potešené spomienky na moju letnú lásku … skutočne majú osem ďalších príchutí, ak by ste radšej nechali melón jesť a piť mi:

Granátové jablko

Brusnicový melón

Mango

Čučoriedka

Jahodový

Citrónový zázvor

Vanilkový harmanček

Kokosové mlieko

Tropický zelený

Ak chcete vyskúšať obtiažnosť Goodbelly, zanechajte komentár so svojou letnou láskou. (*Otvorené iba pre obyvateľov USA. Súťaž končí 12. 7. 11. 21:00 PST. Champion odhalil 12/7/11 do polnoci.)

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Najlepšia riasenka, suchý šampón, ako aj ďalšie obavy z tohto týždňa

Najlepšia riasenka, suchý šampón, ako aj ďalšie obavy z tohto týždňa

Najlepšia riasenka pre dlhé silné riasy. Najlepší suchý šampón pre bežcov. nové obavy, ako aj odpovede z Instagramu Story

Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj presne to, ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – zábava spustite obtiažnosť dňa 9

Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj presne to, ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – zábava spustite obtiažnosť dňa 9

Presne ako získať oveľa viac sledovateľov na Instagrame s touto zábavnou výzvou na dennú výzvu. Presne ako urobiť plochý bežec, ako aj to, čo hashtag

Aktualizácia ťažkostí s hydratáciou

Aktualizácia ťažkostí s hydratáciou

Toto je sponzorovaná konverzácia, ktorú som napísal v mene Splenda. Názory a text sú všetky moje. Ahoj! Je to Tim

stohujte na Miles Run Bet obtiažnosť záverečné poznámky

stohujte na Miles Run Bet obtiažnosť záverečné poznámky

Spustite obtiažnosť obtiažnosti! stoh o míle, ktoré sa dajú robiť za posledné 4 myeK, ktoré sme bežali 4 -krát a

Spustite Prieskum v časti Part 2 Part 2

Spustite Prieskum v časti Part 2 Part 2

Spustenie obtiažnosti. Výcvikové plány pre preteky 5K, 10K a polovičné maratóny v roku 2021. Na internetovej školiacej skupine

Online problém s prevádzkou – 3. deň

Online problém s prevádzkou – 3. deň

Stohnite na míle online Running Ratiant Day 3 Skontrolujte.

⚡ Shareaholic

.

v polovici ráno, som vyleštil z hrozna, ktoré som práve dostal včera (!). Aspoň tentoraz som ich umyl.

Pretože stále mám nejaké zvyšky panamánskej chrípky, snažím sa zistiť, čo ma presne ochorilo. Niekto zanechal komentár, v ktorom uviedol, že musím začať umývať svoje ovocie. To mi pripomenulo, že som jedol hrozno v Paname bez toho, aby som ich umyl. (Rovnako som vypil vodu, ktorú boli všetky knihy, ako aj miestni obyvatelia, úplne v bezpečí.)
Moje najaktuálnejšie videá

5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne ako sa pripraviť na beh. nápady, čo robiť, skôr ako spustíte

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd

Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28

Živý
00:00
08:21
05:34

Páči sa mi hrdý na to, že mám brucho, ktoré porovnávam s železným kotlom … Príklad: Na vysokej škole som bol úplne vegánsky viac ako 6 mesiacov, keď som spadol z vagóna a mal som hamburger od Whataburger (mastný reťazec). Žiadne brušné problémy v žiadnom prípade <- Za posledných 10 rokov som išiel zeleninu, ako aj za posledných 10 rokov a nikdy som nemal problém ísť od ekologických priateľstiev na mäso. Ale tento panamský parazit zabil moje brucho! Stále sa necítim úplne späť k typickým, ako aj s pravidelnými bolesťami bolesti hlavy, ako aj bolesti horných bruškov. Teraz je to mimoriadne ľahké, takže dúfam, že to bude čoskoro úplne preč. Našťastie (???) môj hlad celý čas neodišiel! Jedol som poslednú z mojich elegantných zvyškov večere (len tofu vľavo), vyčerpané vegetariánmi a kešu. Obzvlášť som do tejto misky pridal ryžu, pretože som si želal cereálie na strane x2 (alebo 3) ... Chápem, že moje jedlá nie sú dnes najatraktívnejšie, takže mi dovoľte zdieľať najroztomilejšiu vec ... Včera bol Ben v telefóne, rovnako ako som blogoval, keď som sa pozrel a videl som to: Vegas sa stočil na lone svojimi chlpatými labkami okolo Ben. Zomriem. To je niektorá veľká bromancia. Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever nebude jesť svoje tabletky. Pokúsil sa dať svoj liek do hot dogov, hydiny, ako aj to vedel! Ani nebude jesť Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo ​​tacos Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo ​​tacos Jednoduché zemiaky, ako aj chorizo ​​tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického tradičného chorizo. Recept na bežec Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept Gortonove krevety Nové misky Mrazené mrazené jedlá Gortonove krevety Nové misky Mrazené mrazené jedlá Gortonove krevety misky nové mrazené jedlá - myšlienky na krevety Soba rezance misky, ako aj krémová misa z húb. UzdraveniePosledný ako list mojej mačke Vegas ... Posledný ako list mojej mačke Vegas ... Rozlúčte sa s mojím mačkou s názvom Vegas. Fotografie, ako aj blogové články v hlavnej úlohe mojej preferovanej oranžovej mačky, stážistky, spolubývajúceho, ako aj Frie ⚡ Shareaholic .

, včera pre nášho synovca sa konala narodeninová oslava. Vonku to bola zábavná a nádherná!

PSA pre milovníkov pizze: Hungry Howie’s Pizza nie je Bueno.
Moje najnovšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky a návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, recenzia a oveľa viac v sérii A Good Love.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20

Živý
00:00
08:21
09:42

Zavesenie hore nohami po jedle viacerých plátkov pizze nie je najmä Bueno. (Benov brat nám dal tieto veci na nohy na Vianoce!)

Verím, že je to, že som fro-yo omnoho viac ako čokoľvek, ale potrebujem koláč, ak mám zmrzlinu. Je to len správne.

Na Floride som bol už od 24. a pravidelne nevydávam mimoriadne pravidelne. To je všetko v poriadku a dobre, pretože som práve jedol kurací šalát a sušienky, som si istý, že ste tiež zaneprázdnení.

Ale chcel som sa podeliť o to, čo som jedol na Floride …

Raňajky: vaječné sendviče, ako vždy.

Obed: Divné šaláty, ktoré súperia so šalátovým barom Whole Foods, pretože Ben’s Mommy má 2 zásobené chladničky! 2.

Medzi nimi: mrkvový koláč a rôzne ďalšie pečivo.

Dinah!

Ale dnes večer sme s Benom išli na večeru so svojím súrodencom a švagrom. Vlastne sme s nimi išli na ich stretnutie v pôrodnom centre (má 6 mesiacov). Načasovanie bolo zábavné – bol to tiež otvorený dom v rodnom centre. Ben sa spýtal veľa obáv – niekto je zvedavý na detské veci!

Bol som zvedavý, kedy by moje brucho naplnilo, ale nie s dieťaťom …

Začali sme s jarnými rolkami. Nie som najväčší fanúšik jarných roliek, ale som najväčším fanúšikom všetkého a všetko, čo sa ponorilo do arašidovej omáčky.

Niektorí ľudia veria, že veľkosť týchto rezancových misiek je smiešna. Niektorí ľudia každý deň jedia z misiek tento veľký. Verím, že vieš, kde stojím.

Keď sme sa vrátili domov, mal som trochu koláča a zmrzliny. Pretože to je vždy niekoho narodeniny na Floride?

Našiel som túto zábavu – športové podprsenky verzus Speedos …

Zajtra je náš posledný deň na Floride! Lepšie si z toho potešíte skôr, ako sa musím vrátiť do skutočného sveta.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Ako zastaviť zlý rutinný hack – 126

Ako zastaviť zlý rutinný hack – 126

Technika na zastavenie stravovania, nadmerného stravovania alebo iného zlého zvyku. Najlepší intuitívny tip na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať diétu a

Kúpim ti darček na pizzu- zábavný Instagram Giveaway

I’m buying You Pizza- fun Instagram Giveaway

I’ve been getting a lot of requests lately to do a meet-up at races or plan a group run for all Run eat Repeaters. Páči sa mi to

send Noods and Food holidays for Week of Oct 6

send Noods and Food holidays for Week of Oct 6

Je to horúce. Today is national Noodle Day! now I’m craving Ramen!! The FOOD holidays for this week are: sun – national No

Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info

Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info

There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! and the new Running friend feature starts with Kaleena. In honor of her ‘Vic

weekend Running and eating UpdatesVíkendový beh a aktualizácie stravovania

Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Jo, a ja som konečne zoznam

Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal

Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal

Zábavné bežecké memes, prečo ľudia bežia. Spustite aktualizáciu Disney Training. Spúšťanie pripomienok na komunitu a

⚡ Shareaholic

.

Hello! exactly how was your weekend? Mine is slowly winding down.

And I’m trying to sluggish it down even more…
MY latest VIDEOS

Zlatý retriever si neberie pilulky!

Viac videí

Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19

Živý
00:00
08:21
02:19

This morning I took a walk to shake out my legs as well as stretch. breakfast was the usual – eggs, however with the added bonus offer of tamales. Láska.

I tried to be accountable as well as do some actual work on this Labor Day cleaning as well as doing some blog stuff.

Lunch was a fantastic taco salad! note the Sabra Greek Yogurt Dip. It’s new to me as well as I’m still choosing if I dig it. I always as well as permanently like the hummus though.

The star of the show/my life is this trip Mix. I try not to buy stuff such as this for my home since I’m understood to eat everything in one day, however this was leftover from Ben’s MIA road trip extravaganza.

Let’s get to the very best part of stuff though…

Running blog favorites for August

My preferred Run

My very first leg of the Hood to coastline Relay was my preferred run of the month. It was a gorgeous run as well as the very first time I’ve run in Oregon. liked every second.

My preferred Eat

It’s a tie between Watermelon Yogurt (see my vlog evaluation there!) and

Three component Pancakes

My preferred publish I’d like to Repeat

These are most likely my most useful posts of the month as well as I want to repeat them in situation you missed ‘em:

Sportsbra Chafing <- fantastic comments on this too. Running gear I Can’t online Without How do you understand you’re prepared for a half Marathon Question: What was the very best thing you ate or did in August? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Run eat Repeat holiday listing as well as Survey Run eat Repeat holiday listing as well as Survey Running blog survey 2020 as well as holiday List. Run eat Repeat Christmas Card listing as well as what do you requirement to run your finest life Running watch Bands, Old Navy workout gear as well as more questions Running watch Bands, Old Navy workout gear as well as more questions I’m answering your concerns from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like exactly how to preve Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! as well as the new Running friend function starts with Kaleena. In honor of her ‘Vic Instagram Live-Q & A session as well as other fun on the run! Instagram Live-Q & A session as well as other fun on the run! Ahoj! Ako to ide? just wished to inspect in as well as state hi… hi! as well as update you on the latest running as well as eating going on What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November Ahoj!! Ako to ide? What are your preferred part of the month? exactly how much did you run? exactly how much did you eat? Why am I aAk JLo ako aj Shakira bežali kamaráti ... Ak JLo ako aj Shakira bežali kamaráti ... Ahoj!! Ako to ide? Pozerali ste koncert JLO & Shakira? Hneď po ňom bol obrovský futbalový zápas ⚡ Shareaholic .

alternating title: Redhead stylist for the win!!

Moje najnovšie videá

My lovely other half in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
My lovely other half in the Pysch Ward : A Memoir
by mark Lukach

Audio book evaluation of the very best selling memoir released 2017.

Is it a great listen?
I’m sharing a quick evaluation of the book offered on Audible.

From Amazon:

A heart-wrenching yet hopeful memoir of a young marriage that is redefined by mental illness as well as affirms the power of love.

Mark as well as Giulia’s life together began as a fairy-tale romance. They fell in like at eighteen, got married at twenty-four, as well as started their dream life in San Francisco soon after. however when Giulia was twenty-seven, she experienced a terrifying as well as unforeseen psychotic break that landed her in the psych ward for almost a month. someday she was vibrant as well as well adjusted; the next, she was delusional as well as suicidal, persuaded that her liked ones were not safe.

Question:
What book or podcast are you listening to now??

What should I listen to next?!

Links to the book as well as other evaluations are on RunEatRepeat.com

Viac videí

0 seconds of 5 minutes, 31 seconds

Nahor
Learning from a poor Run
03:48

Živý
00:00
08:21
05:31

I didn’t recognize this was my 7th StitchFix shipment up until I checked out the paper tucked inside the box! I never expected to keep this fun fashion shipment going this long – however I truly dig it! right here is my StitchFix evaluation for November…

First, I feel like my StitchFix stops working in the past have been partly because of me not taking more time to make notes in my profile. I believe it’s important to tell the stylist what you like to wear, what you’d NOT wear as well as anything else that’s important to YOU beyond just the type you fill out.

All the fixes include a note from the stylist. this stated that my person had red hair as well – as well as you might totally tell she ‘gets it’ from the clothes she chosen for me. The colors were area on what works for me. Love.

1. Market as well as Spruce Colorblock blouse ($58.00)

Let’s begin with the textured Blouse. liked the colors – eco-friendly as well as blue work for redheads. however I’m not in like with the cut – it truly didn’t do anything for me. sending it back.

2. Delphine Houndstooth Cordouroy Pant ($78.00)

I look the photos inside since it was dark so you can’t see however the Houndstooth Corduroy Pant has a extremely adorable design! I like that it’s different however not as well flashy. Unfortunately, they are as well long as well as I would begin a terminate with my thighs if I tried to wear corduroy. So there’s that…

3. Plaid printed Tab-Sleeve shirt ($48.00)

I like the Colibri Plaid Shirt, however I just bought a ton of flannels from Target so I already have something similar.

4. Valentina beaded Trim blouse ($64.00)

Povedal som áno.” out loud when I opened the box as well as saw this Valentina beaded Trim Blouse. like the eco-friendly as well as trim on this! Sadly, I didn’t get a excellent photo of it, however I’m a fan.

5. Melody Cowl Neck gown ($58.00)

I didn’t expect to like the Melody Cowl Neck gown since I’m not a fan of cowl neck – even though I kept one more cowl neck gown from a few fixes ago! I should have put that in the notes!

But, I tried it on as well as totally liked it. It’s so comfortable, I like the color as well as it’s flattering. Boom. likewise – it’s difficult to tell the color in the photos however it’s a excellent olive green. keeping it.

Overall: super happy with my StitchFix shipment this month! I’m keeping 2 as well as sending back 3, however there was nothing that I wouldn’t wear – just stuff I wasn’t super in like with for the price.

Question: What’s your preferred color to wear?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Poštazdieľam

Pokračujte s nimi:

Najlepšia riasenka, suchý šampón, ako aj ďalšie obavy z tohto týždňa

Najlepšia riasenka, suchý šampón, ako aj ďalšie obavy z tohto týždňa

Najlepšia riasenka pre dlhé silné riasy. Najlepší suchý šampón pre bežcov. nové obavy, ako aj odpovede z Instagramu Story

Moje preferované ekonomické a krásne legíny práve teraz

Moje preferované ekonomické a krásne legíny práve teraz

Najlepšie legíny pre krivky, stehná, ako aj zadky. Krásne, ako aj ekonomické legíny pre bežcov. Lulu Dupe. Athleta Dupe.

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke – Zoznam povinnosti MUSÍTE VYDÁVAJTE VAŠEJ PRACOVNÉHO RUNNERA (ALEBO SI VÁŠ) V tejto sezóne!

Vlny s vlasovými výučbami beachy s horúcimi valcami

Vlny s vlasovými výučbami beachy s horúcimi valcami

Výukový program plážových vĺn s horúcimi valcami. Presne ako získať jednoduché plážové vlny v dome rýchlo. Špičky vlasov na červena

Top 11 častí Hamiltona Musical

Top 11 častí Hamiltona Musical

Top 11 najlepších citátov od Hamiltonu, ako aj moje preferované časti videnia Hamiltona osobne v Los Angeles Pantages

Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov

Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov

Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov. Skúsil som to, ako aj zdieľam tipy! Jednoduché využitie prenosnej tašky na pisoáre, ktorá je jednorazová. Kúpeľ

⚡ Shareaholic

.

Nastavenie cieľov pre bežcov – bezplatný tlačiteľný PDF. Urobte z toho najlepší behový rok s týmto plánovačom.

Plánovač za stanovenie cieľov pre bežcov zahŕňa:

Top 3 gól

Hlavný gólový list s mini-goals

Mesačný plánovač

Týždenník

Dôležité dátumy pre rok 2020

Pracovný list vďačnosti

Pracovný list prekážok a lekcií

Kliknite sem a získajte bezplatný zošit na vytlačenie a začnite s stanovením svojich cieľov a prenasledovať ich!
Moje najaktuálnejšie videá

Athleta Running Shorts Review.mp4
Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nová recenzia Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka.

Viac videí

0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
08:21

Zamerajte sa a identifikujte svoje prvé 3 ciele.

Potom si vyberte jednu, aby ste urobili svoju prioritu.

Naplánujte si školenie a rozvrh.

Všimnite si všetky rozhodujúce dátumy, ktoré môžu ovplyvniť vaše školenie / život / zdravie / úzkosť / rozvrh / atď.

Zostaňte na ceste uznávaním výziev a učením sa od nich.

Buďte vďační a pozitívni! Použite stránku „Toto je skvelé“ na zoznam, za čo ste vďační, a niekoľko pozitívnych potvrdení, ktoré si pripomínajú, prečo ste skvelí.

Kliknite sem a získajte zošit:

Môžete robiť vynikajúce veci – ale musíte sa ukázať a robiť prácu.

Ak máte ciele v oblasti fitness na rok 2020 – Získajte bezplatný zošit teraz!

Pošlite mi zošit

3Save

Zdieľanie je starostlivosť!

3

Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam

Ušetrím vám podrobnosti o tom, čo som celé ráno kašľal. Dokonca vám ušetrím, aby ste to museli vidieť (bol som veľmi v pokušení odfotiť sa zdieľať). Dnes skutočne ukazujem obmedzenie. Ste ohromení? Alebo to naznačuje, že som mužovi vypredal?

Dnes som sa zobudil a cítil som sa chorý – stále! Nemôžem tomu uveriť. Moje telo sa cíti dobre, len mám veľa nechcených priateľov, ktorí okolo mojich pľúc sa snažím zbaviť. Kašľujem tak tvrdo, že sa bojím, že by som mohol zlomiť rebro?

Moje najaktuálnejšie videá

Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Nápad, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.

Viac videí

0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
03:48

Ale nič mi nemôže zabrániť v tom, aby som vstal z mojej smrti a šiel na beh! Bez môjho garmin som urobil ľahké 4 míle – len ja, ja a môj boogerový papier. Viem, že niektorí ľudia mi dajú svinstvo za beh, ale som dospelá žena a som tak extatický, aby som sa dostal von a bežal! Som si istý, že to rozumieš?

Po behu som prišiel domov a jedol jedlo. Veľa jedla. Pravdepodobne sa musím dostať do oveľa podrobnejších detailov, pretože ide o blog o potravinách a všetko …

Urobil som anglický muffin – jednu stranu s PB a Pun’kin Butter, druhý so smotanovým syrom a bunkinovým maslom.

A vaječné bielky na boku pre bielkovinovú energiu!

Ale po tom som bol stále hladný alebo zmätený. Takže som jedol ďalšie dva kusy toastu s PB a PB. Som na to trochu naštvaný, pretože by som sa cítil plný, keby som si dal pár minút. Boo.

Naozaj sa potrebujem dostať do obchodu a získať nejaké mucinex. Skontrolujem vás všetkých neskôr! (Zdroj)

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Ľahký raňajkový recept na zemiaky

Ľahký raňajkový recept na zemiaky

Jednoduché raňajky Zemiaky Recept Zemiaky sú vynikajúcou zeleninou s výživou a skvelou voľbou na poháňanie vášho wo

pláže a recept na misu smotany

pláže a recept na misu smotany

Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska

Recept PB & J Smoothie

Recept PB & J Smoothie

Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslové želé s arašidovým maslom s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné

Deň maratónskeho tréningu 6

Deň maratónskeho tréningu 6

Deň maratónu 6. Spustenie denných aktualizácií blogu a denníka videa. how running is going ideal now and today’s run wo

15 fast Pre Run Snack Ideas

15 fast Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon

ManGo green Smoothie bowl Recipe:

ManGo green Smoothie bowl Recipe:

incredibly green smoothie recipe with yogurt. Mango green Smoothie recipe in a bowl that’s packed with healthy ingredietns an⚡ Shareaholic

.