Šťastný piatok!
Včera po práci prišiel Ben so mnou, aby vrátil pošpinené mandľové maslo obchodníkovi Joesa.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
01:45
Bohužiaľ som urobil z nás nováčik, keď sme mali hlad, keď sme mali hlad, skončili sme s mnohými ďalšími dobrotami v vozíku, ako sú tieto čokoládové lieskové orechy. (Všimnite si, ako je políčka otvorená, akoby sme boli zvieratá.)
Našťastie (?), Po jedle 2 cookies po večeri si nemyslím, že sa menia život, takže zvyšok nechám pre Ben. A sú malé za to, že sú 180 kalórií pre 2 cookies!
Dnes ráno som urobil ľahký 3 míľ, 1 míľ chôdze, chladný. Potom som sa ponáhľal domov, aby som mohol zasiahnuť príbeh skôr, ako som musel začať pracovať. Bola to pohotovosť Seltzer!
Navyše, mnohí z vás boli skeptickí voči môjmu receptu na puding s tekvicovým proteínom a namiesto toho požadovali tekvicové sušienky. Dodám. Chytil som ingrediencie aj pre ľahké tekvicové sušienky!
Na ceste domov som našiel dve zábavné poznávacie značky, o ktorých som si myslel, že by som zdieľal pre zábavu v piatok:
1. Benova poznávacia značka? Nie naozaj, ale hodí sa.
2. Mier.
Raňajky monikánov.
Opýtajte sa monikánu #44
Monica z run jesť opakované rozhovory o:
Fitbloggin – konferencia Bloggers Fit Blogger
1. Zmeškal som dlhý beh v mojom tréningovom pláne maratónu. Čo robím?
2. Ako zostanete motivovaní počas tréningu na polmaratón?
ATTN: Po denných komentároch, ktoré RER sa neotvára/nepracuje/umožňuje vám vidieť obrázky, prepínam servery. Len hlava je hore v prípade, že je v nasledujúcich dňoch dole! Pracujem na tom, aby som RER lepšie nechal vaše nápady v krabici s komentármi
Otázka: Čo robíš tento víkend?
Zanechajte svoje pýtajte sa na monikánske otázky nižšie alebo mi pošlite e -mail na gmail
Mám dlhodobý plán a potom som dlhý zdriemnutie.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Nový chobani jogurt s mandľovým maslom a kešu maslo
Nový chobani jogurt s mandľovým maslom a kešu maslo
Nové preskúmanie a informácie o cereálii Chexu a arašidového masla Chobani Nut Mastel. Jogurtová misa s mandľovým maslom
Návrhy na zdravé raňajky a prečo sú dosky na syr najlepšie
Návrhy na zdravé raňajky a prečo sú dosky na syr najlepšie
Návrhy na rýchle vytvorenie zdravých raňajok. Ako si vyrobiť dosku so syrom. Skutočné kalifornské recepty na mlieko a návrhy na zdravú matricu
Vlna od 6 metrov od miestneho monikána
Vlna od 6 metrov od miestneho monikána
Môžete bežať počas vypuknutia koronavírusu? Krízová linka krízového zdravia 741741 a zdroje domáceho násilia pre T
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
tónNajlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Pozrite sa na toto zaokrúhlenie najlepších sezónnych potravín z TJ Like Pecan Pumpk
⚡ Shareaholic
.