Dobrý deň, ako aj šťastný štvrtý júl!

Vráťme sa rovnako ako včera – pre dnešný BBQ som urobil brokolický šalát. V podstate je to makarónový šalát s brokolicom namiesto cestovín.
Moje najnovšie videá

4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.

Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany

Získajte viac informácií na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd

Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42

Živý
00:00
08:21
04:49

Použil som brokolicu namiesto makarónov z troch dôvodov:

1. Máme významnú vrece brokolice, ktoré sa dajú využiť, rovnako ako je to tiež horúce na to, aby sme ju pražili.

2. Chcem uložiť svoj príjem sacharidov pre hranolky, ako aj cookies na 4. mieste!

3. Premýšľal som o tom, že vytvoríte nádherný brokolický šalát, ale skutočne požadované ťažké varené vajcia. Mám rád vajcia.

Takže je rovnako horúco, ako pečie vegetariány, ale nie je také horúce piecť cookies. Zvláštne, ako to funguje, hm? Vyrobil som krabicovú zmes bielych čokoládových brusnicových ovsených sušienok. Dlhé meno, tak cookies.

Ale aj tak cookies sú celkom skvelé, keď sú čerstvé z rúry, takže som mal tri tri.

Dnes ráno som trochu spal a nakoniec som sa vylúčil z postele na beh. Chcel som urobiť 8 míľ, rovnako ako približne na asi 7,84, čo nedáva zmysel, pretože som sa otočil späť o 4. Whatev.

Bežal som novým smerom, pretože som veľmi unavený so svojou obvyklou cestou. Bolo príjemné to upraviť. Cítil som sa však pomaly a unavený za prvé 3 míle. Trvalo mi tak dlho, kým som sa zahrial!

Keď som sa vrátil, bol som super smädný, ale vôbec nemal hlad. Eh. Len voľný deň.

Jedol som jedlo na raňajky. Potom som narazil do obchodu pre zásoby pre štvrtý júl vlajku Cakie.

Mám online 5 minút od obchodu, ako aj celý kontajner malín zmizol na metóde späť. K tomu dôjde zakaždým, keď idem do obchodu.

Nemali tie zložené listy cesto cookie, takže som musel sám vyvaliť cesto. Bol to neporiadok, som však presvedčený, že to bol úspech!

Vlastne to bol super úspech, pretože som mal ďalšie cesto a urobil pre seba obrovský cookie!

Šťastný štvrtý júl Cookie, ktorý mi jesť oslavu!

Teraz smerujeme k mojej mame na grilovanie, čas bazénu a zábavu!

Poveternostné podmienky je tu veľmi mierne, takže si nie som istý, či sa dostanem do bazéna. Nesťažujem sa, že sú to dva neba, a to sa mi páči

Majte skvelú!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam